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Respirons moins, respirons mieux!

La vie démarre par une grande inspiration et s’achève par un dernier souffle. Nous pouvons rester en moyenne 3 semaines sans manger, 3 jours sans boire, et seulement 3 minutes sans respirer ! N’est-ce pas un constat suffisant pour poser davantage de conscience sur la manière dont nous respirons ? C’est la lecture d’un livre passionnant qui me pousse à écrire cet article à propos « des pouvoirs extraordinaire de la respiration ». Savez-vous que la respiration est Lire la suite…

Par Agnès MARTIN COSSEZ, il y a
reine des près

Reine des prés, la plante des terrains acides

C’est une Reine dans les près de mes randonnées quotidiennes aux alentours de chez moi. Cette superbe plante pouvant atteindre 1m50 de hauteur en pleine floraison, attire le regard par sa grâce et sa blancheur. Les vaporeux toupets de ses inflorescences se montrent aux tout premiers jours de juillet. C’est lorsque les fleurs commencent à s’épanouir que je commence mes ramasses. Dans quels sols ? Et pourquoi ? Ne cherchez pas Filipendula ulmaria dans les sols secs Lire la suite…

Par Agnès MARTIN COSSEZ, il y a
Randonnée oxygène

Séjour Détox et Vitalité à Cublize (69) du 14 au 20 octobre 2023.

Une bonne hygiène de vie comporte des temps de détoxination à chaque intersaison. Si le jeûne reste un moyen très efficace de faire un grand nettoyage de l’organisme, il n’est pas forcément adapté à toutes les constitutions. C’est pourquoi nous avons pensé ce séjour Détox et Vitalité, pour votre bien-être et votre pleine vitalité. Le temps dont vous avez besoin pour faire une pause avant d’entrer dans l’hiver. L’été s’achève avec les récoltes abondantes. Les Lire la suite…

Par Agnès MARTIN COSSEZ, il y a

« Fais de ton alimentation ta première médecine »

Cycle Santé & nutrition: Pourquoi et comment préserver sa santé grâce à notre alimentation. Trois soirées thématiques à l’Arbresle (69210) et un week-end complet à Rivolet (69460). Manger sain, varié, en respectant votre budget, se régaler et faire plaisir à toute la famille…pourquoi est-ce devenu un casse-tête? Entre le vilain gluten et les laitages suspects, les aliments miraculeux qui viennent de l’autre bout de la planète, les plats tout prêts, les marchés de producteurs, comment Lire la suite…

Par Agnès MARTIN COSSEZ, il y a

Séjour de Jeûne, Nature et Randonnées à Cublize (69) du 15 au 21 avril 2023

Ecouter son corps et lui proposer une véritable pause régénérente Le printemps comme l’automne sont des intersaisons pour lesquelles, nos organismes ont besoin de se libérer des toxines accumulées au fils des mois.Pendant ces phases de repos, la VIE et le mouvement restent intenses. Au printemps, la sève monte et l’énergie va de l’intérieur vers l’extérieur, c’est l’éclosion. A l’automne, la sève descend, l’énergie est ramenée vers l’intérieur, pour l’hibernation.Pour nous, ce sont des moments Lire la suite…

Par Agnès MARTIN COSSEZ, il y a