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Randonnée oxygène

Séjour Détox et Vitalité à Cublize (69) du 14 au 20 octobre 2023.

Une bonne hygiène de vie comporte des temps de détoxination à chaque intersaison. Si le jeûne reste un moyen très efficace de faire un grand nettoyage de l’organisme, il n’est pas forcément adapté à toutes les constitutions. C’est pourquoi nous avons pensé ce séjour Détox et Vitalité, pour votre bien-être et votre pleine vitalité. Le temps dont vous avez besoin pour faire une pause avant d’entrer dans l’hiver. L’été s’achève avec les récoltes abondantes. Les Lire la suite…

Par Agnès MARTIN COSSEZ, il y a

« Fais de ton alimentation ta première médecine »

Cycle Santé & nutrition: Pourquoi et comment préserver sa santé grâce à notre alimentation. Trois soirées thématiques à l’Arbresle (69210) et un week-end complet à Rivolet (69460). Manger sain, varié, en respectant votre budget, se régaler et faire plaisir à toute la famille…pourquoi est-ce devenu un casse-tête? Entre le vilain gluten et les laitages suspects, les aliments miraculeux qui viennent de l’autre bout de la planète, les plats tout prêts, les marchés de producteurs, comment Lire la suite…

Par Agnès MARTIN COSSEZ, il y a

Séjour de Jeûne, Nature et Randonnées à Cublize (69) du 15 au 21 avril 2023

Ecouter son corps et lui proposer une véritable pause régénérente Le printemps comme l’automne sont des intersaisons pour lesquelles, nos organismes ont besoin de se libérer des toxines accumulées au fils des mois.Pendant ces phases de repos, la VIE et le mouvement restent intenses. Au printemps, la sève monte et l’énergie va de l’intérieur vers l’extérieur, c’est l’éclosion. A l’automne, la sève descend, l’énergie est ramenée vers l’intérieur, pour l’hibernation.Pour nous, ce sont des moments Lire la suite…

Par Agnès MARTIN COSSEZ, il y a

Parmi les résolutions de la rentrée, réservez dès aujourd’hui vos trois séances en réflexologie plantaire.

« Prends soin de ton corps afin que ton âme ait envie d’y rester » Cette parole de Gandhi nous indique le chemin de la sagesse. Une sagesse indienne empreinte de réalisme et que nous pourrions décider de suivre.Savez-vous que la peau et le cerveau sont issus du même feuillet embryonnaire ? De nombreuses études attestent que le nourrisson se développe beaucoup plus harmonieusement grâce aux caresses quotidiennes de sa maman. Grâce aux massages, les niveaux de l’hormone Lire la suite…

Par Agnès MARTIN COSSEZ, il y a

Les neurotransmetteurs : des messagers chimiques dans notre cerveau

Problèmes de sommeil, addictions, perte de mémoire, difficulté à se lever le matin, trouble de l’attention, idées noires….et si l’on allait voir du côté des neurotransmetteurs ? La dopamine, le démarreur du matin  Tout comme la curiosité, la motivation et la recherche du plaisir. C’est la dopamine qui nous fait dresser les poils lors d’un concert ou d’une émotion forte. Le pic de dopamine apparaît le matin, peu après le réveil. Nous la synthétisons à partir Lire la suite…

Par Agnès MARTIN COSSEZ, il y a