Séjour de Jeûne, Nature et Randonnées à Cublize (69) du 15 au 21 avril 2023

Ecouter son corps et lui proposer une véritable pause régénérente Le printemps comme l’automne sont des intersaisons pour lesquelles, nos organismes ont besoin de se libérer des toxines accumulées au fils des mois.Pendant ces phases de repos, la VIE et le mouvement restent intenses. Au printemps, la sève monte et l’énergie va de l’intérieur vers l’extérieur, c’est l’éclosion. A l’automne, la sève descend, l’énergie est ramenée vers l’intérieur, pour l’hibernation.Pour nous, ce sont des moments Lire la suite…

Parmi les résolutions de la rentrée, réservez dès aujourd’hui vos trois séances en réflexologie plantaire.

« Prends soin de ton corps afin que ton âme ait envie d’y rester » Cette parole de Gandhi nous indique le chemin de la sagesse. Une sagesse indienne empreinte de réalisme et que nous pourrions décider de suivre.Savez-vous que la peau et le cerveau sont issus du même feuillet embryonnaire ? De nombreuses études attestent que le nourrisson se développe beaucoup plus harmonieusement grâce aux caresses quotidiennes de sa maman. Grâce aux massages, les niveaux de l’hormone Lire la suite…

Les neurotransmetteurs : des messagers chimiques dans notre cerveau

Problèmes de sommeil, addictions, perte de mémoire, difficulté à se lever le matin, trouble de l’attention, idées noires….et si l’on allait voir du côté des neurotransmetteurs ? La dopamine, le démarreur du matin  Tout comme la curiosité, la motivation et la recherche du plaisir. C’est la dopamine qui nous fait dresser les poils lors d’un concert ou d’une émotion forte. Le pic de dopamine apparaît le matin, peu après le réveil. Nous la synthétisons à partir Lire la suite…

aubépine

L’aubépine, elle prends soin des cœurs brisés

En ce moment, sur mes chemins de balades, les petites fleurs blanches d’Aubépine (Crateagus oxyacantha) embaument mes pas. Chouette ! avec elles s’annonce le temps de la cueillette.Pas besoin d’aller trop loin, cet arbuste s’invite dans toutes les haies. Très facilement reconnaissables, les fleurs d’aubépine se présentent en petits bouquets sur des rameaux pourvus de grosses mais rares épines. Si pas d’épines…c’est pas l’aub-épine ! L’aubépine, elle a tout bon Les fleurs se récoltent à Lire la suite…

La DETOX de Printemps, c’est le moment!

Quels sont les signes indicateurs lorsqu’une détox s’impose? Inconforts digestifs et/ou prise de poids inexpliqués, troubles du sommeil et/ou sommeil non récupérateur, perte d’énergie, problème de peau, fatigue chronique, irritabilité, essoufflements…peuvent signifier que les liquides corporels ont accumulé une quantité de déchets incompatible avec le fonctionnement optimum de toutes les fonctions biologiques: digestion des aliments, filtration et élimination des déchets, respiration des cellules, fabrication des hormones, etc… Quand l’eau pure fait place au marécage! Nous Lire la suite…