Cycle Santé & nutrition: Pourquoi et comment préserver sa santé grâce à notre alimentation. Trois soirées thématiques à l’Arbresle (69210) et un week-end complet à Rivolet (69460).
Manger sain, varié, en respectant votre budget, se régaler et faire plaisir à toute la famille…pourquoi est-ce devenu un casse-tête? Entre le vilain gluten et les laitages suspects, les aliments miraculeux qui viennent de l’autre bout de la planète, les plats tout prêts, les marchés de producteurs, comment s’y retrouver? Les Fées Naturo, vous proposent trois soirées et un week-end complet pour remettre les pendules à l’heure et comprendre comment « nous sommes ce que nous mangeons! »
Coût: 15€/soirée (30€ pour les trois soirées) – Paiement en points JEU accepté.
Jeudi 23 février de 18h30 à 20h30 à L’Arbresle: Bien manger, pourquoi est-ce si compliqué ?
Agnès et Christelle, naturopathes, répondent à vos questions : Comment s’y retrouver parmi toutes les informations et allégations ? Qu’est-ce qu’un aliment sain ? Comment composer une assiette équilibrée ? Les erreurs à éviter pour préserver ses intestins, Adoptez des astuces et recettes simples, peu onéreuses et gourmandes pour régaler toute la famille.
Jeudi 9 mars de 18h30 à 20h30 à L’Arbresle: Introduction à l’alimentation vivante, faire soi-même ses produits lactofermentés
La choucroute, vous connaissez ? Prébiotiques et probiotiques: quels rôles pour nos intestins ? Les atouts de la lactofermentation.
Atelier pratique : préparation d’un bocal de légumes lactofermentés (vous apporterez 1 à 2 kg de légumes d’hiver (au choix carottes, choux rouge, choux frisé, chou blanc, betteraves, radis noir) et un ou deux bocaux (1/2L) style le parfait avec joints.
Jeudi 23 mars 2023 de18h30-20h30 à L’Arbresle : Les produits de la ruche, adoptez des superaliments au quotidien.
Pain d’épices, aromiel, propomiel, pollen…découvrez et adoptez les propriétés exceptionnelles des produits de la ruche au service de notre vitalité.
Atelier pratique : préparation d’un aromiel (vous apporterez un pot de miel liquide toutes fleurs de 250grs ou de 500grs de bonne qualité).
Du 12 au 15 mai 2023 à Rivolet : week-end Nutrition & Naturopathie. Deux jours complets pour expérimenter, cuisiner, découvrir, apprendre et partager autour des grands principes de l’alimentation santé. Deux jours de bien-être en pleine nature.
Lieu : La maison du Crêt à Rivolet (69640)
Arrivée le vendredi en soirée, départ dimanche en fin d’après-midi.
Hébergement en chambres partagées.
Places limitées à 10 personnes
Tarif: 215€ en pension complète
Ateliers, causeries, balades botaniques, temps de sophro-relaxation ….
tout le programme sur www.christellelagoutte-medecinenaturelle.fr
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Contact et demandes d’information concernant les soirées et/ou le week-end: lesfeesnaturo@protonmail.com ou amc.naturopathe@gmail.com
