Cycle Santé & nutrition: Pourquoi et comment préserver sa santé grâce à notre alimentation. Trois soirées thématiques à l’Arbresle (69210) et un week-end complet à Rivolet (69460). Manger sain, varié, en respectant votre budget, se régaler et faire plaisir à toute la famille…pourquoi est-ce devenu un casse-tête? Entre le vilain Lire la suite…
Ecouter son corps et lui proposer une véritable pause régénérente Le printemps comme l’automne sont des intersaisons pour lesquelles, nos organismes ont besoin de se libérer des toxines accumulées au fils des mois.Pendant ces phases de repos, la VIE et le mouvement restent intenses. Au printemps, la sève monte et Lire la suite…
« Prends soin de ton corps afin que ton âme ait envie d’y rester » Cette parole de Gandhi nous indique le chemin de la sagesse. Une sagesse indienne empreinte de réalisme et que nous pourrions décider de suivre.Savez-vous que la peau et le cerveau sont issus du même feuillet embryonnaire ? De Lire la suite…
Problèmes de sommeil, addictions, perte de mémoire, difficulté à se lever le matin, trouble de l’attention, idées noires….et si l’on allait voir du côté des neurotransmetteurs ? La dopamine, le démarreur du matin Tout comme la curiosité, la motivation et la recherche du plaisir. C’est la dopamine qui nous fait dresser Lire la suite…
En ce moment, sur mes chemins de balades, les petites fleurs blanches d’Aubépine (Crateagus oxyacantha) embaument mes pas. Chouette ! avec elles s’annonce le temps de la cueillette.Pas besoin d’aller trop loin, cet arbuste s’invite dans toutes les haies. Très facilement reconnaissables, les fleurs d’aubépine se présentent en petits bouquets Lire la suite…