Le stress…trop c’est trop!

Quand le stress prend le contrôle de nos vies, le plus important c’est d’en avoir conscience. Quotidiennement, le corps à besoin d’un équilibre entre l’action et le repos afin d’expérimenter la pleine vitalité. La mise en place d’une série de gestes et rituels (parfois très courts) durant la journée peut Lire la suite…