Quand le stress prend le contrôle de nos vies, le plus important c’est d’en avoir conscience. Quotidiennement, le corps à besoin d’un équilibre entre l’action et le repos afin d’expérimenter la pleine vitalité. La mise en place d’une série de gestes et rituels (parfois très courts) durant la journée peut permettre, au fil du temps d’apporter le calme et la détente nécessaires à cet équilibre.
Lors de ce moment, et en compagnie de mon amie Christelle Lagoutte, nous vous parlerons du système nerveux autonome, du célèbre nerf vague et des hormones qui voyagent dans notre circulation sanguine. Nous prendrons surtout du temps pour nous échanger des petites pratiques précieuses qui feront RESPIRER nos journées tout en apaisant notre mental.
Venez et expérimentez !
Vendredi 27 novembre de 19h à 21h au 14bis rue de la Mairie à l’Arbresle 69210. Entrée libre et gratuite.
