2025: des séjours et des ateliers pour renforcer et maintenir sa VITALITE au fils des mois.

Le programme ci-dessous, je l’ai crée pour vous et grâce à vous, à vos suggestions et à vos attentes. Des ateliers cuisine vivante et cuisine de plantes sauvages, des sorties botaniques, un séjour mono-diète. Et aussi des temps de mouvements, de respiration en conscience, des temps d’expérimentation et de partages de savoirs.

Jeudi  23 janvier autour de l’alimentation Vivante & un atelier pratique et très complet à propos de la lacto-fermentation pour chouchouter son microbiote avec des probiotiques naturels.

Nous aborderons les bases d’une alimentation vitalisante (Vivante, Végétale, Variée et Vibratoire) avec la préparation d’un bocal de légumes lactofermentés à rapporter chez soi. Nous crusinerons et partagerons un repas Vivant. Simplicité, échanges et convivialité au cours de cette journée reliée à la VIE.

• Jeudi  23 janvier de 9h à 16h
• au gîte Cubliz’ânes à Cublize (69) au dessus du lac des sapins
• coût: 60€ (tarif solidaire: 50€)
• groupe limité à 8 personnes

Mercredi  19 mars: Printemps détox pour libérer l’énergie du Renouveau.

Sève de bouleau, pissenlit, aubier de tilleul, argile…des plantes alliées de la détox: Pour quoi? pour qui? Comment? Une journée pour comprendre et repartir avec des outils simples et concrets adaptés à votre tempérament et à votre vitalité. Une journée pour découvrir les bienfaits des jus de légumes passés à l’extracteur.

• Mercredi  19 mars de 9h à 16h
• au gîte Cubliz’ânes à Cublize (69) au dessus du lac des sapins
• coût: 60€ (tarif solidaire: 50€)
• groupe limité à 8 personnes

En avril, 4 jours de diète au jus de légumes selon les principes hygiénistes de la naturopathie.

Un séjour pour expérimenter la détox douce et permettre au corps de libérer sa vitalité. Chaque journée est adaptée au rythme de la détox: on démarre avec un réveil corporel, mouvements doux, étirements, respiration. Chaque journée comporte une balade dans la nature (forêt, chemins, reconnaissance de plantes, marche en conscience); des temps de repos, de siestes, de relaxation guidée, de lecture, d’échanges et d’apports de connaissances sur les grands thèmes chers à la naturopathie: détox, élimination, santé intestinale, pouvoirs de la respiration…
Le séjour inclue une séance de relaxation grâce à la réflexologie plantaire.

• du 14 au 18 avril – arrivées lundi 14 matin / départs vendredi 18 matin
• au gîte Cubliz’ânes à Cublize (69) au dessus du lac des sapins
• coût: 400€
• groupe limité à 8 personnes
• inscription avant le 28 février 2025

Mercredi 30 avril, Balade botanique, récolte et cuisine des plantes sauvages.

Nous partirons sur les chemins autour du gîte pour reconnaitre et récolter les plantes de saison que nous cuisinerons ensemble: l’ortie, l’ail des ours, le pissenlit, le plantain, le lierre terrestre, le chénopode….

• Mercredi  30 avril de 9h à 13h
• au gîte Cubliz’ânes à Cublize (69) au dessus du lac des sapins
• coût: 35€ (tarif solidaire: 25€).
• groupe limité à 8 personnes

Lundi 5 mai, la fermentation dans tous ses états.

Carottes, choux, betteraves, radis noir…légumes lacto-fermentés, mais aussi Koso de fruits, citrons confits au sel, kimchi…autant de délicieuses recettes aussi faciles à faire que bienfaisantes pour la santé des intestins car riches en probiotiques. Vous ne pourrez plus vous en passer!!

• lundi 5 mai de 9h à 16h
• au gîte Cubliz’ânes à Cublize (69) au dessus du lac des sapins
• coût: 60€ (tarif solidaire: 50€).
• groupe limité à 8 personnes

Contactez-moi pour pour en savoir davantage ou pour réserver votre place,
par mail amc.naturopathe@gmail.com ou par téléphone au 07.77.91.33.07